Srovnátor.cz

Jak se stravovat na dovolené, abyste nepřibrali

Odjíždíte na dovolenou s obavami, že vaše pracně shozená kila se vám vrátí zpátky a vás čeká po návratu opět přísná dieta? Budete-li dodržovat pár jednoduchých pravidel, užijete si volno se vším všudy a možná domů přijedete bohatší o nové poznatky a zážitky z oblasti stravování.

Jak se stravovat na dovolené, abyste nepřibrali

Na první pohled se může zdát, že dovolená all inclusive a bohaté švédské stoly nejdou úplně ruku v ruce se štíhlou linií. Čím delší je dovolená, tím větší máte starost, že si po návratu budete muset obměnit šatník. Pokud se vám ale podaří dodržet několik zásad, zůstanete ve formě i o dovolené a zároveň nebudete mít pocit, že jste o něco přišli.

All inclusive? Všeho s mírou

Základem úspěchu nepřibrat na dovolené all inclusive ani kilo je pochopení faktu, že i když je to jídlo “zadarmo”, není škoda ho nechat ležet na stole. Které další triky byste u all inclusive měli znát?

Po vlastní ose

Cestujete-li na dovolenou autem a jídlo si budete obstarávat sami, pak je potřeba si stravu dobře naplánovat dopředu. Do auta klidně přibalte malou ledničku, kam můžete uložit kvalitní šunku, sýry, jogurty a zeleninu. Jak vyzrát na kila v tomto případě?

Když nemůžete jinak

Byť je potřeba se o zdravé jídlo starat, neznamená to, že si o dovolené nesmíte dopřát občas něco míň prospěšného. Jak hřešit co nejméně?

V některých lokalitách vyzkoušejte mobilní aplikace na vyhledávání restaurací. Otestovat můžete třeba TripAdvisor nebo OpenTable. Kromě adres jednotlivých zařízení si prohlédnete i jejich menu a přečtete si hodnocení ostatních návštěvníků. Můžete si tak vybrat restauraci se zdravými pokrmy a zároveň se neochudíte o požitek z jídla.

Kalkulačka povinného ručení

PSČ musí být ve formátu 12345

Exit mobile version