Jak nás při cestování ovlivňuje změna časového pásma

Cestování v čase je možné, chcete-li to vyzkoušet, zabookujte si letenku do země v jiném časovém pásmu. Celá Země je rozdělena do časových pásem podle polohy státu. Základní časové pásmo se nachází u nultého poledníku ve Velké Británii v Greenwich. Podle tohoto času se řídí celý svět. Greenwichský čas, respektive UTC – koordinovaný světový čas (universal time coordinated). Na východ od nultého poledníku se hodiny přidávají, proto UTC+ a na západ naopak ubírají, proto UTC-. Praha a Česká republika se nachází v časovém pásmu UTC+1, je tady tedy o 1 hodinu víc, než ve Velké Británii.

Pásmová nemoc

Pásmová nemoc, anglicky “jet lag” (doslovně tryskáčové zpoždění) je nemoc, která se objevuje při cestování přes 2 a více časových pásem. Vzniká narušením přirozených biorytmů těla. Naše “vnitřní hodiny” se řídí hlavně fází spánku a bdění. Řídící středisko biologických hodin sídlí v části mozku, zvané hypotalamus nad překřížením zrakových nervů. Lidský organismus vyžaduje pravidelný rytmus a působením odchylek je náchylnější k propuknutí chaosu: změny tělesné teploty, hormonální disbalance, únava, porucha imunitního systému apod.

Projevy pásmové nemoci:

• závratě
• nevolnost
• vyčerpanost
• bolest hlavy
• krátkodobá nespavost
• dezorientace
• přecitlivělost

Prevence

• pitný režim (omezit alkoholické nápoje a kofein)
• pravidelná zdravá strava během letu
• zázvorový čaj
• postupná nenásilná změna spánkových návyků před samotným letem

Nejčastější destinace Čechů

Češi už se nesoustředí jen na blízké země, které jsou v dosahu i automobilem, jako je např. Itálie, Chorvatsko apod. Relativně dostupné ceny letenek způsobené vysokou konkurencí leteckých společností v kombinaci s příznivou ekonomickou situací otevřely několikanásobně víc možností pro nadšené cestovatele i exotické dovolenkáře.

• Londýn (Velká Británie) UTC
  Hlavní město monarchie láká především svou dostupností, středověkými uličkami s tajemnou atmosférou, multikulturním přístupem a množstvím anglických hospůdek.
• Paříž (Francie) UTC+1
  Romantické město je zajímavé svou historií, pařížskými památkami, šarmem a smyslem pro módu.
• Mezi další často navštěvovaná místa v blízkosti pásma České republiky patří: Brusel (Belgie, UTC+2), Amsterdam (Nizozemí, UTC +1), Barcelona (Španělsko, UTC+1), Lisabon (Portugalsko, UTC)
• Moskva (Rusko) UTC+3
  Pulzující metropole není klasické evropské město, kromě Rudého náměstí a Kremlu je nezbytná i ochutnávka místní kuchyně a návštěva baletu.
• Tel Aviv (Izrael) UTC+2
  Hlavní město Izraele, země zaslíbená vyvolenému židovskému národu, je cílem duchovní cesty mnoha křesťanů i běžných cestovatelů za relaxací, turistikou a velmi starou minulostí.
• Dubaj (Spojené arabské emiráty) UTC+4
  Dubaj je město luxusu, nic tam není nemožné. Před lety stála na jejím místě jen vyprahlá poušť. Peníze, které Spojené arabské emiráty získávají především z ropné produkce, však dokázaly nemožné. Na poušti vyrostlo přepychové místo neomezených možností.
• Hanoi (Vietnam) UTC+7
  Hlavní město Vietnamu se stává startovním místem pro cestovatele po Asii, nebo alespoň po její části. Nabízí bohatou historii, nevšední architekturu, vynikající kuchyni a čilý ruch města.
• New York (USA) UTC-5
  Město, které nikdy nespí je plné mrakodrapů a míst známých z amerických filmů: Times Square, Manhattan, Empire State Building, Central park, Brooklynský most apod. Kromě architektury je vyhledávané i pro nakupování, kulturu (např. známé muzikály v Broadway) a rozmanité městské čtvrtě (China Town, Brooklyn, Greenwich Village atd.).
• Další města, která jsou vyhledávané českými turisty v posledních letech jsou: Bangkok (Thajsko, UTC+7), Burgas (Bulharsko, UTC+2), Reykjavík (Island, UTC), Panama (Panama, UTC-5) a Caracas (Venezuela, UTC-4).

Adaptace na změnu času může trvat dlouho, obecně organismus potřebuje 1 den na 1 časové pásmo, ale jsou i šťastní jedinci, kteří při cestování změnu vůbec nepocítí, jedná se o individuální záležitost, která souvisí s citlivostí organismu.

Martin Daneš

Jsem Martin Daneš, obchodní a komerční ředitel Srovnátor.cz. Naším úkolem je Vám vždy najít to nejvhodnější pojištění, které se Vám budeme snažit ušít na míru. A díky komplexní produktové nabídce od všech relevantních pojišťoven Vám to můžeme i zaručit. Když budete mít jakýkoli produktový dotaz, neváhejte se na nás obrátit na info@srovnator.cz